2024 你很辛苦吧!
現下的職場環境，能不辛苦嗎? 這辛苦的背後意味著你可能未意識到的壓力。
那壓力是怎麼回事? 有哪些好好照顧自己的方法?
如何練習自覺，有意識及認知到自己的壓力才能找方法紓壓。讓我們理解情緒和健康的相互關係。
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