早上睡眼惺忪的按掉提醒上班時間的100個鬧鐘，都還讓我以為我才剛成為上班族，直到洗漱時看見鏡中因前一晚熬夜加班後掛著熊貓眼的自己，才驚覺原來已經出社會10年了呀！從25歲初入職場到如今35歲的階段，我不得不感慨這一路的成長與變化。

想當年25歲時，我是一個剛從研究所畢業、滿懷熱情和希望的年輕人，對未來充滿憧憬、對職場充滿期待，覺得時間就會帶來應有的成功與認可，電視裡不都是這麼演的嗎？穿著學生服的主角轉眼成為職場強者的那種劇情。然而，現實往往不像我們想像中的那麼簡單。10年的光陰教會了我很多，無論是職場上的生存法則、與同事之間的合作技巧，還是如何平衡個人生活與工作壓力。這段旅程並不是一帆風順的，而是充滿了挑戰、失敗與反思，但每一次挫折都促使我成長，並讓我逐漸明白，職場中的成功不僅取決於專業能力，更與心態、溝通能力以及對自身的認知有著密不可分的關係。

25歲到30歲：初入職場的掙扎與適應

當我25歲剛進入職場時，我滿懷著理想主義，認為只要努力工作，一切都會自然而然地走上正軌。我常常投入大量的時間和精力去完成每項事情，試圖用最完美的方式去完成主管交辦的任務。當年的人力市場，大家都會笑稱年輕人就是「新鮮免洗的肝」，年輕時的加班就像是一場只想證明「我可以」的遊戲，沒人管你加班的品質，彷彿只要你加班就代表你很努力，或者更多時候也是因為年輕沒有經驗可以證明自己，更不敢違背組織文化。也因此25歲到30歲的路上，我多次弄壞身體進出大小醫院，也多次因為健康因素而選擇轉職。漸漸我開始意識到這種工作方式不可持續，長期的高強度工作會對健康和心理狀態只會造成負面影響。

職場中雖說好人很多，但令人不那麼舒適的經驗也不少，那時的我過分的相信人性本善，覺得團隊就會是互相支持，大家一起努力共同完成公司目標，卻忽略了職場許多人在意的是利益，錢多錢少跟願意付出的力氣有高度相關，也忽略了有些人會為了達到目的不擇手段、有些人的善意卻反而常常不知會弄巧成拙。不勝枚舉的例子都是我在過往人生中不曾想像過的，也因此誤判了很多人性，錯失了很多機會。但俗話說，人生不是得到就是學到，這段時間最大的體悟大概就如同《甄嬛傳》裡所說的：「別人幫你是情分，不幫你是本分。」雖然一度也覺得氣餒，但漸漸我開始將將他人的競爭心態或惡意從當作人生阻撓，轉而將他們視為人生成長的導引，這樣的態度轉變讓我在職場上更具包容性，也讓我開始能夠適應不同的工作環境。套一句我前同事說的：「過了這一關，妳就又 Level Up了！」

30歲之後的心境轉變與情緒成熟

30歲是一個轉折點，在經歷了25歲到30歲的拼搏和掙扎之後，我逐漸找到了自己的職場定位，也開始願意放過自己，不再追求沒有盡頭的拼命努力，而是開始思考有沒有其他對大家都更有效率又更健康的替代選擇。以往年輕時只關心「我應該做的」，這個時期，我反而開始思考「我能做到的」，舉例來說：遇到問題時，我第一個想法不再是「這個我沒辦法解決，這不是我應該做的」，而是「這個問題可以解決，但我需要甚麼資源以及甚麼能力」，從這個思維角度出發，我的工作方式開始變得更加穩定和有策略性，不再像年輕時那樣急躁，也不再單純的給出所有的精神籌碼，而是更加注重長期的職業規劃和目標。這種心態上的轉變讓我能夠在職場中更從容應對挑戰，更懂得思考事情的輕重緩急，也不會過分的被他人情緒勒索或道德綁架。

30歲以後，我也更加重視人際關係的維護，特別是如何與不同世代的同事、主管及合作對象進行有效的溝通和合作。隨著年齡的增長，多多少少對職場中的權力結構和人際動態會有更深的理解。我開始明白，職場並不單只是完成任務那麼簡單，更是一個需要智慧、情感和人際技巧的複雜場域。

30+世代是個夾心餅乾的世代，我不但需要面對許多年紀是父執輩甚至是爺爺輩的長官，要去學習各種與上個世代溝通的方法，還需要培養更強的領導力，學習如何在團隊中擔當更多的責任，並且開始引導年輕的同事，幫助他們適應職場。但也因為這樣的磨練，我學會了接受和適應年輕一代的工作方式和思維模式，他們更加靈活、創新力強，並且擅長使用數位工具；與此同時，我也理解上個世代的背景與思維模式，年紀較長的前輩可能在新知的部分不如年輕的同事學習的快，但他們擁有年輕同事所缺乏的市場經驗，值得我們去吸取與解析。在這種跨世代的合作中，我不僅提升自己的專業性，還從年輕人的思維中汲取了新的靈感，積極的在職場中保有持續學習與進步的動力。

跨世代合作的思考與啟示

10年職場說多不多，說少不少，我深刻體會到，職場中的世代差異並不是不可逾越的鴻溝，反而是彼此學習和共同進步的機會。25歲到35歲的我，從一個職場菜鳥，逐漸成長為一個能夠理解和包容不同世代的職場老鳥。這段旅程教會了我，職場上不僅僅依賴於個人的能力，更依賴於如何與他人合作、如何在不同的工作環境中保持靈活性。

如果能夠回到過去對年輕的我說點甚麼，我可能會想跟她說：「職場生活可以有更聰明的選擇。」對於年輕人來說，他們夠有衝勁也更有力氣衝，但在追求創新和靈活性的同時，如果可以吸取前輩的經驗和專業知識，適時的拉一下韁繩，不要太過武斷的依賴自己的想法，就能夠避免掉很多危機和冤枉路。對於30歲以上的職場人來說，已經有一定程度的經驗，但還是要保持開放心態，接納新的工作方式和技術，這是保持職場競爭力的重要因素。職場中的跨世代合作是一種互補，每一個世代都有其獨特的優勢，只有在理解和包容的基礎上，才能發揮出最大的潛力。

身處職場的任何一個階段的我們，都應該保持學習的心態，勇於接受挑戰，才能不斷適應這個變化快速的職場環境，並且在工作與生活中找到真正的平衡與滿足。